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TOEFL writing practice test - improve your TOEFL score

TOEFL 写作练习:通过 TOEFL 写作范例学习,参加附范文的免费 TOEFL 写作测试,并了解我们从学员申请的 126,000 份 TOEFL 写作批改中发现了什么

欢迎来到我们的免费 TOEFL 写作练习测试指南。在这里,你可以通过 TOEFL 写作范例学习,参加免费的 TOEFL 写作测试,并学习全部三项任务的范文:Build a Sentence、Write an Email 和 Academic Discussion(综合写作已经不再是 TOEFL iBT 写作考试的一部分)。你还可以了解我们从学员申请的 126,000 份 TOEFL 写作练习批改中发现了什么。

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目录

TOEFL 写作考试包括哪些内容?

TOEFL 写作考试共有三项任务、12 道题,用时约 23 分钟。在 Build a Sentence 中,你要把 10 个简短回复的单词排成正确的顺序。在 Write an Email 中,你要在 7 分钟内写一封邮件。在 Write for an Academic Discussion 中,你要在 10 分钟内写一篇帖子。这一部分的分数是 1 到 6 的分数段(band)。

部分

题目

时间

Build a Sentence

10 道题

约 6 分钟

你会看到说话人的一句话,以及一个单词顺序被打乱的回复。你要把单词移到空格里,组成正确的回复。回复中的部分单词可能已经放好,而词库中有一个单词用不到。

Write an Email

1 项任务

约 7 分钟

你会读到一个情境和一份需要写到的要点清单。你要给教授、学校办公室或同学写一封邮件,用合适的语气回应每一个要点。

Write for an Academic Discussion

1 项任务

约 10 分钟

你会读到教授的一个问题和另外两名学生的帖子。你要写一篇至少 100 个单词的帖子,说明你的观点和理由。

总计约 23 分钟

TOEFL 写作样题与答案

下面是三道免费的 TOEFL 写作样题,每项任务一道,并附有答案。这些 TOEFL 写作例题来自我们的练习题库。先自己做题,然后打开答案或范文,和你的回答比较。TOEFL 写作的话题来自学生的日常生活:课堂、学校办公室、学习小组,以及关于教育等主题的讨论问题。

TOEFL Build a Sentence 样题

一道 Build a Sentence 题就是一段对话:说话人的第一句话和一个被拆成几块的回复。在动用词库之前,先读第一句话和已经放好的单词,因为它们会告诉你是谁在说话,以及回复是陈述句还是疑问句。词库中总有一块放不进去。你可以在我们的 TOEFL Build a Sentence 练习页面练习这项任务。

Build a Sentence TOEFL Writing Sample Question
TOEFL Writing Build a Sentence speaker I'm thinking about starting a weekly strength routine.
TOEFL Writing Build a Sentence reply it ?
include
any
new exercises
do
will
  • spellcheck Answers
    Will it include any new exercises?

Build a Sentence

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TOEFL 邮件写作样题

TOEFL 邮件写作任务会给你一位收件人、一个情境和一份要点清单。你的邮件必须回应每一个要点,语气也必须适合收件人:写给教授或学校办公室要正式,写给同学可以友好随意。一封写到所有要点的短邮件,比一封漏掉一个要点的长邮件得分更高。先做样题,再把你的邮件和范文比较。

Write an Email TOEFL Writing Sample Question
You are helping organize an employee wellness day at your company next month. Before the event, someone needs to confirm a venue, arrange refreshments, and plan activity stations. You want coworkers to volunteer and help with preparation.

Write an email to your coworkers. In your email, do the following:

- Explain what still needs to be organized for the wellness day.
- Suggest a suitable location for the event.
- Ask for volunteers to support planning and event-day tasks.

Write as much as you can and complete the sentences.

Sample Email

Dear All Employees,

I am writing because we have started preparing next month's employee wellness day, and there are several details that still need to be organized. We need help confirming a venue, arranging healthy refreshments, and planning short activity stations such as stretching, stress-management, and team games.

I would like to suggest using the Riverside Activity Center. It has both indoor and outdoor space, enough seating for group sessions, and convenient parking for staff from different office locations.

If you are interested in helping, please let me know. Even volunteering for one part of the event, such as registration or activity support, would be very helpful.

Thank you, and I hope many of you can join the planning team.

Best regards,
Jordan Kim

Task Fulfillment — Email

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TOEFL 学术讨论样题

在 TOEFL 学术讨论任务中,你要参加一场在线课堂讨论。你先读教授的问题和两名学生的帖子,然后在 10 分钟内写出自己的帖子。在第一句话中说明你的观点,并给出你自己的理由。你可以同意或不同意某位学生的看法,但不要重复学生已经说过的内容。

Academic Discussion TOEFL Writing Sample Question
Your professor is teaching a class on Money. Write a post responding to the professor’s question.

In your response you should:
- express and support your opinion
- make a contribution to the discussion

An effective response will contain at least 100 words.

Professor

We've been discussing the shift toward cashless payment systems. Some people believe digital payments improve convenience, speed, and security, while others argue they create exclusion risks for people without stable access to banking or technology. What is your opinion on a largely cashless society?

Two posts from students


Paul

I think cashless systems are beneficial. They make transactions faster, reduce theft risk, and help users manage spending through digital records. In many contexts, cashless payments improve efficiency for both customers and businesses.


Sunny

I think cashless systems can be harmful if they become the only option. Not everyone has equal access to smartphones, internet service, or bank accounts. A payment system should remain inclusive, especially for vulnerable groups.

Sample Post

In my opinion, society should move toward mostly digital payment, but it should not remove cash completely. Electronic payment is useful because it leaves a clear trail for taxes and makes it easier for small shops to sell online or at street events without keeping many coins. However, a country also needs a back-up plan. During a power cut, a storm, or a problem with a payment company, people still need to buy food, medicine, and bus tickets. Cash also gives people some privacy for simple daily purchases. For this reason, I support a mixed system: digital payment as the normal choice, with cash protected for emergencies and basic public services.

Task Fulfillment — Discussion

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我们从 126,000 份 TOEFL 写作练习批改中发现了什么

我们的数据显示了 TOEFL 写作练习在哪里丢分。在两项写作任务中,语法都是最弱的评分项目;拼写是邮件中最常见的修改;讨论帖子写得越长,分数越高。下面的数据来自对旧版和现行考试形式 TOEFL 写作的 62,565 份 AI 批改和 64,048 份老师批改。

在每一项 TOEFL 写作任务中,语法都是得分最低的评分项目。在新旧所有 TOEFL 写作任务中,62,565 份 AI 批改的回答里,语法得分最低的占 86%。在 64,048 份老师评分的回答中,这一项目得分最低的占 87%。在现行任务中,无论是讨论帖子还是邮件,最常得分最低的评分项目都是语法。

在 30,982 篇 AI 批改的讨论帖子中,语法在 84% 的帖子中得分最低。以 0 到 5 分计,各项平均分从低到高依次为:语法 2.6、词汇 2.8、连贯性 2.9、论据的相关性与质量 3.0、整体结构 3.1、任务完成度 3.4。在老师评分的 9,981 封邮件中,语法在 92% 的邮件中得分最低,各项平均分为:语法 2.6、词汇 2.8、连贯性 3.3、论据的相关性与质量 3.4、整体结构 3.5、任务完成度 3.7。换句话说,学员知道要写什么,丢分的是怎么写。

BestMyTest 学员撰写的 TOEFL 学术讨论帖子(AI 评分)和邮件(老师评分)各评分项目平均分(满分 5 分)的柱状图

语法是两项 TOEFL 写作任务中最常得分最低的评分项目。语法在两项任务中都最常得分最低:讨论帖子中占 84%,邮件中占 92%。任务完成度得分最低的情况占讨论帖子的 18% 和邮件的 21%,词汇则分别占 59% 和 71%。丢分的地方在语言上,而不在内容上。

BestMyTest 学员的 TOEFL 讨论帖子和邮件中,六个评分项目各自成为最低分的比例柱状图

拼写是 TOEFL 邮件中排名第一的修改。拼写占所有邮件修改的 23%,78% 的邮件至少有一个拼写错误。其次是标点,占邮件修改的 15%;最常被改正首字母大小写的单词是 I 和 Friday。讨论帖子排在第一位的同样是拼写。在讨论帖子中,最常见的修改是拼写(16%)、标点(16%)、冠词(10%)、名词单复数(8%)、主谓一致(6%)和介词(6%)。写完邮件后快速检查一遍拼写和标点,是最容易保住分数的方法之一。

BestMyTest 学员的 TOEFL 学术讨论帖子中六种最常见的修改占全部修改比例的柱状图

TOEFL 讨论帖子写得越长,分数越高。AI 得分为 1 的帖子平均约有 107 个单词。得分为 1.5 的帖子有 120 个单词,得分为 2 的帖子有 124 个单词,得分为 2.5 的帖子有 129 个单词,得分为 3 的帖子有 131 个单词,得分为 3.5 的帖子有 138 个单词,得分为 4 的帖子有 144 个单词,得分为 4.5 的帖子有 150 个单词,得分为 5 的帖子有 154 个单词。分数每高一分,单词数都随之增加:你把想法展开得越充分,帖子的分数就越高。邮件的单词数随分数增长得较少:得分为 1 时有 108 个单词,1.5 分时有 99 个,2 分时有 103 个,2.5 分时有 112 个,3 分时有 115 个,3.5 分时有 120 个,4 分时有 125 个,4.5 分时有 126 个,5 分时有 141 个。写邮件时,写到每一个要点比写得更多更重要。

BestMyTest 学员在每个 AI 得分(1 到 5)下 TOEFL 学术讨论帖子和邮件平均单词数的柱状图

同样的小修改在 887 名学员的 TOEFL 写作答案中反复出现。我们的老师和 AI 一次又一次地改正同样的小错误。在讨论帖子中,最常见的修改是:"is" 改为 "are"(887 名学员)、"in" 改为 "on"(755)、"i" 改为 "I"(754)、"are" 改为 "is"(632)、"on" 改为 "in"(620)、"have" 改为 "has"(589)、"In my opinion" 后面漏了逗号(555),以及"for" 改为 "to"(518)。在邮件中,最常见的修改是:"i" 改为 "I"(420)、"for" 改为 "to"(368)、"in" 改为 "on"(285)、"you" 改为 "your"(271)、"on" 改为 "in"(253),以及"a" 改为 "an"(208)。如果你在其中认出了自己的习惯,那就是你首先要练习的地方。

BestMyTest 学员在 TOEFL 学术讨论帖子和邮件中得到各项最常见修改的人数柱状图

一篇讨论帖子平均约有 11 处修改,一封邮件约有 10 处。我们学员的讨论帖子平均有 133 个单词,邮件平均有 117 个单词。在新旧所有 60,455 份 AI 批改的回答中,每份回答平均有 13 处修改。这个数字比只看现行任务时更高,因为旧版的综合写作文章要长得多。

BestMyTest 学员一篇 TOEFL 学术讨论帖子和一封邮件中 AI 平均修改数的柱状图

TOEFL 写作考试如何评分?

ETS 结合 AI 评分和经过认证的人工评分员来为 TOEFL 写作评分。你会得到一个写作部分分数,分数范围为 1 到 6,以 0.5 分为一档,并与 CEFR 等级对应。ETS 没有公布每项任务占多少分,所以三项任务都要准备。

在 BestMyTest 上,一组 Build a Sentence 练习满分为 10 分。你提交批改的每封邮件和每篇讨论帖子,都会按六个评分项目打分:任务完成度、整体组织结构、切题程度与论据支持、衔接与连贯性、词汇和语法。成绩报告会把你的写作成绩显示为 1 到 6 的分数段。我们的 TOEFL 写作评分标准指南解释了每个分数段。

如何准备 TOEFL 写作考试

TOEFL 写作部分可能很有挑战性,因为你需要写出语法正确的句子,清楚地表达你的想法,并在严格的时间限制内完成每项任务。即使是语法、用词或句子结构上的小错误,也可能影响你的分数。考试包括三项任务:Build a Sentence、Write an Email 和 Write for an Academic Discussion。每项任务都需要不同的方法。你需要把单词排成正确的句子,写出满足具体要求的邮件,并在学术讨论中提出有充分论据支持的观点。

好消息是,只要方法正确、练习有针对性,许多常见的写作错误都可以改进。我们学员的成绩显示,语法是最常得分最低的评分项目,而拼写是邮件中最常见的修改。这意味着学会发现并改正这些错误,是备考的重要部分。

下面六条 TOEFL 写作技巧会教你如何应对每项任务,提高语法和写作能力,管理时间,并利用反馈来提高分数。

TOEFL 写作练习技巧 1:Build a Sentence

Build a Sentence 考查你对英语语法和句子结构的理解。要答对,你需要看出句子的各个部分如何组合在一起,包括词序、动词形式,以及短语和从句之间的关系。大约六分钟要完成十道题,平均每个句子只有 36 秒。你越快认出常见的语法结构,花在猜测和重新排列单词上的时间就越少。

最有效的策略是在排列语块之前先理解句子结构。我们来看两个例子。

例 1:组成陈述句

假设你需要排列下面这些语块:

a different course | next semester | taking | the professor | suggested

先找出主语和主要动词。在这个例子中,the professor 是主语,suggested 是主要动词。

接着想一想动词后面应该接什么。suggest 表示建议做某事时,后面接 -ing 形式,所以下一个语块应该是 taking,然后是 a different course 和 next semester。

正确的句子是:

The professor suggested taking a different course next semester.

注意,认出语法结构可以帮你确定正确的顺序,不必尝试每一种组合。

例 2:组成疑问句

现在假设你需要回应下面这个问题:

"I'm having trouble understanding the assignment. What should I do?"

你得到的语块是:

the professor | contact | we | should | about the assignment

首先,要意识到你在组成一个疑问句。语块 should 是情态动词,所以它可以放在疑问句的开头。

正确的词序是情态动词 + 主语 + 动词原形,后面再接其余的信息:

  • 情态动词:should
  • 主语:we
  • 动词原形:contact
  • 其余信息:the professor about the assignment

正确的句子是:

Should we contact the professor about the assignment?

这个结构也适用于许多以 can、will 或 could 开头的疑问句。学会认出这些结构,能帮你更快、更准确地排列语块。

考试当天如何运用这些策略

在移动任何语块之前,先读原句和答案中已经给出的单词。用它们来理解语境,判断你需要组成陈述句还是疑问句。

接下来,找出主语和主要动词,再想一想完成句子需要哪些语法结构。注意动词搭配,例如带 to 的不定式、-ing 形式,以及由 that 或 because 等词引导的从句。

排好语块后,读一遍完整的句子,检查语法、意思和词序。还要确保它是对原句自然、恰当的回应。

目标是自动认出语法结构,而不是靠反复试错。你对这些结构越熟悉,答题就越快、越准确。

你可以在我们的 TOEFL Build a Sentence 练习指南中一步一步学习这些策略。指南包括讲解和练习题,帮助你提高组句能力。

TOEFL 写作练习技巧 2:TOEFL 邮件写作

TOEFL 邮件任务考查你在日常情境中清楚、得体地沟通的能力,例如询问信息、说明问题或给教授写信。要拿到高分,你需要满足任务要求,清楚地组织内容,并使用准确的语法和词汇。我们学员的写作成绩暴露出一个重要的弱点。在我们 AI 批改的邮件中,语法是 92% 邮件中最弱的评分项目,而任务完成度得分最低的占 21%。在同样的批改中,78% 的邮件至少有一个拼写错误。

这说明许多学员知道自己要写什么,但很难准确地表达出来。

一个有用的策略是把邮件分成三个部分:

1. 开头:说明你为什么写信。

先用合适的称呼,然后清楚地说明邮件的目的。避免写没有实际信息的冗长开场。

例如,如果你因为缺课给教授写邮件,可以这样写:

"Dear Professor Lee, I'm writing to apologize for missing yesterday's class and to ask about the assignment I missed."

2. 正文:回应题目中的每一个要点。

仔细阅读说明,确保写到所有要求的信息。不要只是简单提一下每个要点,要加上足够的解释,让内容清楚明白。

例如,如果题目要求你说明缺席原因并申请延期,你可以写:

"I was unable to attend class because I was sick. Since I missed the assignment instructions, I would appreciate it if you could give me an extra day to complete the work."

3. 结尾:礼貌、得体地结束。

用合适的结束语和署名结束邮件。保持尊重的语气,特别是写给教授或有职务的人时。

例如:

"Thank you for your understanding. I look forward to hearing from you. Best regards, Alex"

写完邮件后,用剩下的时间检查语法和拼写错误。特别注意主谓一致、介词、所有格和大小写。

我们的学员经常犯这样的错误:把 I 写成小写的 i,把 to 写成 for,或者把 on 写成 in。这些错误看起来很小,但反复出现会降低你的语言准确性分数。

TOEFL 邮件拿高分的关键是满足题目中的每一项要求,有逻辑地组织想法,使用合适的语气,并用准确的语法和词汇写作。只要经常练习,认真注意语法和拼写,你就能减少常见错误,在时间限制内写得更有信心、更有效。

用我们的 TOEFL Write an Email 练习题练习这些策略,并学习课程 Write an Email: How to Get a High Score,了解如何在考试时间限制内写出更有效的邮件。

TOEFL 写作练习技巧 3:TOEFL 学术讨论

TOEFL 学术讨论任务要求你就一个话题表达观点,并为正在进行的课堂讨论贡献有意义的想法。要拿到高分,你需要提出明确的观点,用相关的理由和例子展开想法,并使用准确的语法和词汇。我们的模考数据显示,AI 得分为 5 的回答平均约有 154 个单词,而得分为 1 的回答平均约有 107 个单词。不过,写得多并不自动意味着分数高。重要的是你把想法解释和支持得有多好。

一个有用的方法是把回答分成三个部分:

1. 清楚地说明你的观点。

开头就直接回答教授的问题。不要在泛泛的引言上花太多时间。

例如,如果教授问大学生是否应该选修专业以外的课程,你可以写:

"I believe university students should take courses outside their major because these classes can help them develop useful skills and discover new interests."

这句话马上表明了你的立场,并引出两个可以展开的理由。

2. 用具体的细节解释你的理由。

只提出一个理由是不够的。要解释它为什么重要,并说明它如何支持你的观点。

例如,与其这样写:

"Students can learn useful skills by taking different classes."

你可以把这个想法进一步展开:

"For example, an engineering student who takes a communication course may become better at presenting technical ideas to people without an engineering background. This skill could be valuable when working with clients or colleagues in the future."

注意,更有力的解释把理由和一个真实的例子联系起来,并说明了它的好处。

3. 为讨论贡献你自己的想法。

写之前,仔细阅读其他学生的回答。你可以同意或不同意他们的观点,但不要只是重复他们已经说过的内容。

例如,如果另一名学生认为多选课程能增加就业机会,你可以提出不同的角度,说明这些课程如何帮助学生发现原本可能永远不会接触的兴趣。

加入新的理由、例子或角度,表明你理解这场讨论,并能为它做出有意义的贡献。

别忘了语法和语言的准确性。

即使论证展开得很好,如果句子中经常有语法错误或表达不清,也可能丢分。写完后,用剩下的时间检查主谓一致、动词时态、句子结构和用词。

如果你觉得很难快速组织想法,我们的 TOEFL 写作模板指南提供了实用的结构,帮助你提出观点、展开理由并加入支持的例子。

你也可以试试我们的 学术讨论练习题,在真实的时间限制下练习运用这些策略。

TOEFL 写作练习技巧 4:改正你最常见的语法错误

许多 TOEFL 考生花大量时间背高级词汇和复杂的句子结构,希望借此提高写作分数。不过,从改正基本的语法错误开始,可能有效得多。我们的学员数据显示,在 84% 的学术讨论回答和 92% 的邮件中,语法是得分最低的评分项目。

更重要的是,同样的修改在许多学员身上反复出现。

例如,我们的修改数据包括:

  • 887 名学员需要把 is 改为 are。
  • 755 名学员需要把 in 改为 on。
  • 754 名学员需要把 i 改为 I。
  • 632 名学员需要把 are 改为 is。

这些例子说明了掌握常见语法规则为什么如此重要。重点关注主谓一致、介词和"i" 和 "I" 的用法。每次完成写作任务后,复习你的错误,找出反复出现的语法问题。

语法进步之后,就要学习使用形容词从句、名词从句、状语从句和分词短语,让句式更加多样。

我们的互动式语法和写作技能练习帮助你改正常见错误,并用更高级的结构改写句子,同时提高语法准确性和句式多样性。

如何获得个性化的语法和写作技能练习

我们的 AI Tutor 会自动追踪你的写作表现,找出你回答中的弱点。根据你犯的错误,它会用你自己文章中的句子,推荐个性化的语法练习和句式多样性写作练习。

例如,如果你经常犯主谓一致的错误,AI Tutor 会提供有针对性的练习帮你改正。如果你的写作过于依赖简单句,它会推荐句式多样性练习,教你用更高级的语法结构改进自己的写作。

AI Tutor 语法技能练习

AI Tutor 句式多样性技能练习

你不用随便练习一些语法规则,而是针对正在拖累你 TOEFL 写作分数的具体弱点来练习。

TOEFL 写作练习技巧 5:做一套 TOEFL 写作模考

在时间压力下准确地写作,是 TOEFL 写作最大的挑战之一。即使你理解任务,也知道要写什么,时间管理不好也可能让你无法完成一篇好的回答。TOEFL 写作部分给你大约 6 分钟完成 10 道 Build a Sentence 题,7 分钟完成邮件任务,10 分钟完成学术讨论任务。

为了充分利用时间,要为每项任务制定清楚的策略:

  • Build a Sentence:快速认出语法结构和正确的词序,而不是猜测不同的组合。
  • Write an Email:动笔前找出所有要求的要点,并清楚地回应它们,不要在开头花太长时间。
  • 学术讨论:动笔前确定你的观点和支持理由,然后用相关的解释和例子展开想法。

一定要留一点时间检查语法错误、拼写错误和遗漏的信息。

养成这些习惯的最好方法,是在真实的时间限制下练习。免费注册并完成样题测试 1,在考试条件下体验 TOEFL 写作部分。高级会员还可以使用 50 套模拟考试。

TOEFL 写作练习技巧 6:让别人批改你的 TOEFL 写作答案

关于 TOEFL 写作,一个常见的误解是:文章写得越多,分数就越高。但是,一遍又一遍地重复同样的错误,并不一定能帮你进步。重要的是准确了解你在哪里丢分,并学会如何改正这些弱点。

我们的学员数据显示,在 84% 的学术讨论回答和 92% 的邮件中,语法是得分最低的评分项目。许多学员看不出自己文章中的这些错误,所以获得详细的反馈非常有价值。

不要只是多写。要确保每一份回答都能帮你进步。

我们的 AI 写作批改会按六个评分项目评估你的邮件和学术讨论回答,找出错误,并给出修改建议。你可以看到自己在哪里丢分,以及要改什么才能写出更好的回答。你也可以申请老师批改,由经验丰富的老师就你的想法、组织结构、语法和语气给出个性化反馈。

看完反馈后,用 AI Tutor 的个性化技能练习来改进你的具体弱点。AI Tutor 会根据你的写作表现,用你自己文章中的例子提供有针对性的练习,帮你写出更有力的支持细节,改正语法错误,增加句式变化,并学习更有效的词汇。

AI Tutor 支持细节技能练习

AI Tutor 写作技能练习

目标不只是完成更多写作任务,而是让每一份新回答都比上一份更好。让别人批改你的答案,了解你的弱点,并把反馈用到下一份回答中。这样,日常练习就能变成可以衡量的进步,帮你拿到更高的 TOEFL 写作分数。

我们的 TOEFL 写作练习题

我们的 TOEFL 写作练习题在外观和感觉上都和官方 TOEFL 考试一样。三项任务、界面布局和时间限制都相同,所以你的 TOEFL iBT 写作练习是在真实的考试情境中进行的。你写的每封邮件和每篇讨论帖子,都可以提交给 AI 批改或老师批改。

TOEFL 写作练习题

要查看我们所有的 TOEFL 写作题,请打开 TOEFL Tutor App 中的 TOEFL Practice 菜单。写作部分有三项 TOEFL 写作任务,共 12 道题:

  • Build a Sentence:10 道题
  • Write an Email:1 项任务
  • Write for an Academic Discussion:1 项任务

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  • TOEFL Writing Introduction
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下面所有内容都是免费的,全部针对现行 TOEFL 写作考试的三项任务。每道完整练习题都附有范文。

本页的数据来自BestMyTest TOEFL 学员表现数据,即截至 2026年10月 在 BestMyTest 上的 TOEFL 练习记录。每个数据的计算方式都在该页说明。最后更新:2026年10月15日。